Përshkrim
Sistemi me inovativ i stervitjes me ngjyra te koduara , qe forcon dhe formon pjesen e siperme te trupi tuaj, e me konkretisht gjoks, shpatull, shpinen dhe tricepsin.
Llojet e ngjyrave , ndajne dhe kategorine e pjeses se trupit me te cilin do punoni.
Me kete paisje, digjni kalori, beni nje stervitje te plote trupore dhe rrisni forcen e qendrueshmerine fizike te trupit.
Me ngjyren blu 🔵 beni ushtrime per gjoksin
Me ngjyren e kuqe dhe te verdhe 🟡🔴 beni ushtrime per shpatullat
Me jeshile 🟢 shpinen dhe triceps.
Shqyrtime
Ende pa shqyrtime.